أحدث المقالات

عد دول شمال اوروبا الموطن الاصلي للشوفان. الا انه يزرع حاليا في جميع انحاء العالم كمحصول غدائي و طبي . و يحصد عادة في نهاية الصيف . علما ان الجزء المستخدم من نباته هو الجذور و السيقان الجافة

و قد استخدمه الاوروبين في القرن 19 كعلاج لروماتيزوم و مشكلا المثانة و الكلى .و ثتبث وثائق دوره في الطب القديم لعلاج امراض الصدر، و خصوصا الرئة و السعال المزمن

يحتوي كوب من الشوفان على 145 سعرة حرارية ، و يؤمن الحاجة اليومية للجسم بنسبة حوالي 70٪ من آلمنغنيز و 30 ٪ من السيلينيوم  و 20 ٪ من الفوسفور و 17٪ من المغنيسيوم و 25 ٪ من مادة تربتوفان و 17 ٪ من فيتامين B1 و 4 غرامات من الالياف و 6 غرامات من البروتين

تتعدد الفوائد الطبية للشوفان و لعل ابرزها : 

مضاد للاجهاد و الارهاق و الارق
مهدئ و مساعد للنوم
مقوي للاعصاب و منشط للذاكرة
تسكين الم نوبات حصاة المجاري البولية و البواسير و واضطرابات البول
مساعدة مرضى السكري على موازنة السكر في الدم
مضاد طبيعي للاكتئاب

Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress

Erreur : aucun flux avec l’ID 1 n’a été trouvé.

Veuillez aller sur la page de réglages d‘Instagram Feed pour connecter votre compte.

Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress

Erreur. Aucun flux trouvé.

Veuillez aller sur la page de réglages d‘Instagram Feed pour connecter votre compte.